* Утро должно начинаться с сухариков или несладких крекеров. Съедать их лучше сразу после пробуждения, не вставая с постели. На этом этапе лучше пить побольше жидкости, как минимум 8 стаканов в сутки. На ночь можно съесть горсть изюма.

* Справиться с проявлениями токсикоза вам поможет чай с ромашкой, мелиссой, мятой или имбирем.

* Частое жевание (соленые сухарики, орешки, сухофрукты, лимон) очень помогает при тошноте.

* Очень хороша в борьбе с тошнотой мята. Можно использовать мятные леденцы, или чай с мятой.

* Возможно, вашим спасением станет 300-400 мл апельсинового сока или клюквенного морса. С этой же целью можно съедать дольку лимона, мандарина или пить чай с лимоном.